Trastornos del sueño o insomnio
Se denomina insomnio a la dificultad para dormir o permanecer dormido, y la sensación de no haber descansado correctamente.
Hay que diferenciarlo del delirio, ya que este presenta un tratamiento diferente.
En el delirio el paciente se encuentra confuso y tiene una percepción alterada de su entorno. Suele acompañarse de ansiedad, agitación, agresividad y alucinaciones visuales.
Recomendaciones
- Mantener una rutina de horarios para dormir y para despertar.
- Durante el día evitar estar en la cama. Por ejemplo realizar comidas en otro ambiente.
- Utilizar luz natural durante el día y tratar de mantenerse orientado en horarios.
- Utilice objetos que lo ayuden a situarse en el tiempo. Diarios, relojes.
- Evitar comidas abundantes, líquidos y cafeína durante la noche.
- Evite tecnología. Mantenga un ambiente silencio y con una iluminación tenue.